"obrigação"

Sinceramente? Essa "obrigação" de ter que comemorar dia de pai, de mãe, Páscoa e afins, me cansa! Definitivamente não sou a pessoa mais animada nem comemorativa desse mundo. Dia dos pais tá chegando... 🙄

Pois é...

89% dos homens confundem o comportamento amigável das mulheres com paquera, segundo estudo.

Satisfação

Desde criança eu gostava de olhar pro meu pai quando juntos assistíamos a um desenho ou filme e ele ria de alguma cena engraçada. Eu o olhava discretamente e me deleitava em vê-lo se divertir. E até hoje sou assim, com meus filhos, com meu marido. Até nas cenas em que eu não acho graça, mas que eles riem, me dá prazer olhá-los. E quando acho graça numa cena, sempre me volto para eles para ver se também estão rindo. E se não estão, sinto uma certa frustração, como se só eu tivesse me divertido e eles não... Esquisito, né? rs

Socorro

Vou fazer 50 anos daqui a oito meses. Há poucos anos comecei a me perceber mais lenta, mais estressada, mais cansada, menos concentrada, menos paciente, menos disposta, mais fraca, com problemas de pele pipocando a todo momento, alergias, coceiras, manchas, e agora, o que me parece ser um herpes labial. Ainda estou na dúvida se é mesmo. Nunca tive herpes, mas sempre tive aftas. Li que estresse pode fazer surgir herpes... E coceiras pelo corpo... E cansaço... E eu sei, sinto, me percebo bastante estressada nos últimos tempos. Mas o que fazer pra não estressar? É muita coisa acontecendo, uma atrás da outra, isso quando não vem juntas. Meu Deus, socorro!

Ingrid e seu aniversário

Moída. É como estou me sentindo. Todo ano é a mesma coisa. Ingrid faz aniversário e quer festejar. Com festa. Em casa. Bolo, doces, salgadinhos, cachorro quente, caldos, etc, etc e etc. E com família e amigos. To-do-a-no. Eu morro nos gastos e nos afazeres e na preocupação de que tudo fique a contento. Na atenção de que todos se acomodem e sejam servidos. No cuidado de que a minha casa não fique tão suja ao final, para não ter que trabalhar mais depois das festa... de novo. Porque é trabalho antes, durante e depois. E a aniversariante? Adora! Já eu... Preferia que de vez em quando ela saísse com seus amigos, não inventasse festa, trabalho, gastos. Mas... E assim, todo ano é a mesma coisa. Dessa vez, pelo menos, me estressei menos. Costuma ser um dia de muito trabalho e estresse. Só eu e ela. Pega fogo! Celso ajuda bastante mas mesmo assim fico sempre muito cansada. Hoje não foi diferente.
Eu queria ser mais relaxada, deixar fluir, não ser tão preocupada e me divertir. Mas não consigo. Sou tensa, irritada, penso que tudo tem que estar no lugar, arrumado a tempo, organizado, apresentável. E não tô errada. O problema é que isso me estressa porque me vejo sempre sozinha pra tudo. É isso me esgota. E eu não sei dizer não pra ela.
Bem, a festa acabou, to cansada, moída. Mas ela tá feliz. Bem feliz. Muito feliz.

Ainda bem

Ainda bem que sempre existe outro dia, outros sonhos, outros risos, outras pessoas.
Outras expectativas, outras esperanças, outras idéias, outros desejos e outras vontades. Ainda bem.

Hexa em 2022. Eu acredito!

E hoje a Seleção do Brasil perdeu nas quartas de final. Acabou o sonho do Hexa mais uma vez. Acabou a Copa do Mundo para os brasileiros. E eu? Cantei Sandra de Sá!
"Eu não tô aqui pra sofrer, vou sentir saudade pra quê? Quero ser feliz, bye  bye tristeza não precisa voltar" 🇧🇷

Aniversário da minha sereia

Pimentinha da mamãe,
Meu raminho de algodão.
Neste dia tão querido,
Parabéns e um beijão!

Hahahahaha  Fiz poeminha pra ela.
Filha, feliz aniversário. Que você tenha muita saúde, muitas alegrias, amor transbordando, amigos verdadeiros, ânimo, bom humor sempre e que seja muito feliz em sua vida. Mamãe ama tu, minha menina levada. ❤️

Feridas emocionais

Não ignore as suas feridas emocionais – o texto mais forte dos últimos meses!

“Só se sabe a dor de uma ferida aberta, quem nunca teve uma cicatrizada” Mayanne Gabrielly

Dos vários tombos que levamos, nenhum é igual o outro. Há alguns que a medida que o tempo avança, o roxo da pele vai amenizando, até que no lugar onde antes brilhava a pele, nada mais é visto. Já outras feridas ficam abertas, é preciso ir ao médico, usar medicamentos, e elas demoram para serem cicatrizadas. Existem alguns machucados que quando parecem ter curado, ficam infeccionados. Assim são as marcas violentas da vida em nosso corpo, assim é a ação do tempo.

Mas e as marcas que o tempo não cura e aquelas que marcam a mente e que necessitam de um cuidado especial? Como cuidar das cicatrizes na alma? Estas feridas também tem nome, que podem ser: traição, abandono, injustiça, decepção, mágoas, luto, humilhação, etc.

Quando descuidamos de um ferimento na pele ele pode infeccionar, quando descuidamos de uma doença ela pode piorar e até nos levar à morte. Com as feridas emocionais acontece o mesmo, ignorá-las não é a melhor opção. Ferida não cuidada cresce.

A realidade: as feridas emocionais não são curadas com o tempo
Uma citação bonita mas que agrega uma mentira “O tempo curará as suas feridas”. Você pode até precisar de um bom tempo para ganhar fôlego e conseguir cuidar bem do seu machucado, mas lhe garanto que não há mágica, um tormento não se aquieta só porque você deu tempo para ele. Você quer colocar uma focinheira no monstro que grita dentro de você e acha que nenhum mal isso pode causar? Quanta ingenuidade!

Essa é a maior mentira que sempre nos contam pois acham que conseguem iludir a dor, o tempo não cura nada, quem cura uma dor é medicamento, é cuidado real, deixe uma ferida aberta, ao léu e tente ver se ela fica cicatrizada sozinha. Quanta ignorância!

Uma dor passa quando você dá atenção para ela, vê do que ela necessita e lhe dá o tratamento correto. Quando não houver mais motivos que lhe façam sentir dor, amargura, rancor, mágoa, essa ferida estará cicatrizada.

Não “tapar o sol com a peneira”
Já ouviu esse ditado antigo: “tapar o sol com a peneira”? É uma analogia com deixar apenas que os raios mais fortes alcancem você.

Leia Mais: Como podemos curar nossas feridas?

Essa na verdade é uma covardia das grandes. Essa distração em usar uma peneira para deixar apenas os miúdos da dor saírem provoca o mesmo efeito que o tempo. Ela nos distrai enquanto tentamos cobrir ou ignorar o que nos faz sofrer, a parte grossa que fica na peneira. Mas, o que acontece quando a massa grossa não passa pelos buraquinhos da peneira? O que acontece quando você não tem essa ferramenta?

Você superlota a sua capacidade mental de conflitos que foram se acumulando. Fazer compras em demasia, comer feito um glutão, fazer sexo sem vontade, lavar as mãos a todo momento, comer gelo, arrancar o cabelo, correr centenas de metros… esses são exemplos do que uma pessoa que sofre é capaz de fazer para esconder a sua dor emocional que necessita ser resolvida.

Essa distração momentânea é apenas um acalento temporário para uma dor latejante.

Existem crenças que as pessoas nos contam ao longo da vida, talvez porque enquanto estamos distraídos as pessoas acreditam que estamos bem. Podemos até nos divertir! O problema vem depois, quando toda essa distração acaba. Você já deve ter ouvido algumas dessas: “você precisa de terapia, ter a pia cheia de louças” ou “vá praticar um exercício que você esquece esse namorado que te traiu”.

Uma dica valiosa: não se distraia fugindo da sua realidade. Olhe o seu monstro de frente, converse com ele. Não se iluda ao brincar de peneirar as suas emoções. Ninguém gosta de tocar na ferida, não queremos que você seja masoquista, por isso mesmo: é melhor olhar um problema e resolvê-lo do que prolongar esse sofrimento que pode aflorar a qualquer momento.

Você não precisa ser forte
Eu abomino essa frase, repito: Você não precisa ser forte. O que você precisa é de coragem! Algumas pessoas dizem que a dor que afeta a mente chega a doer mais do que aquela que afeta ao corpo. É natural: as dores psíquicas não são nitidamente vistas no corpo. E você ainda tem que engolir o seu choro, você tem que ser forte?!? Onde está a caridade, a compreensão das pessoas que pedem isso para você.

Se você está lendo esse artigo e conhece alguém que está nessa situação, que você sabe que sofre, não fale nada, vá ao encontro dessa pessoa e dê um abraço solidário, pois como ela você também passará por isso, é inevitável. A dor compartilhada é mais amena.

Você não precisa ser forte. Você pode sentir raiva, você pode sentir dor, você pode chorar, você pode e deve extenuar todas as dores que estão dentro de você. Não mascare as suas emoções, não enterre os seus sentimentos, você pode e deve dar vazão à tudo o que está lhe deixando péssima.

Quando você não aguentar: busque ajuda. Não há humilhação nenhuma em precisar de ajuda para aprender a tratar das suas feridas emocionais. Quando a dor é insuportável o melhor que você faz para si e para quem gosta de você é gritar por socorro.

Nunca lhe disseram: não deixe para amanhã o que pode fazer hoje? Você pode utilizar esse ditado popular nessa situação. Não deixe de agir por vergonha ou medo do que possam pensar de você.

- Natthalia Paccola

Fonte: https://www.fasdapsicanalise.com.br/nao-ignore-as-suas-feridas-emocionais-o-texto-mais-forte-dos-ultimos-meses/#