Falta de energia

Que falta de energia! Foram duas semanas sem fazer exercícios, mas, de qualquer forma, já me sentia sem energia. O exame de sangue que fiz e ainda vou levar ao médico no final do mês, mostram que minha vitamina B12 e D estão baixas, e pode ser por isso que estou sentindo essa moleza toda. Com certeza terei que suplementar. Tomara que melhore porque estou me sentindo muito sem energia mesmo. Hoje fui treinar pela manhã, foi o segundo treino depois que eu voltei de viagem e qualquer esforço tá sendo bem cansativo. Até que minha treinadora pegou leve, mas não sei como será na próxima semana. Pra piorar, acordei de madrugada com muito incômodo no estômago, uma ardência muito grande, uma dor, queimação claramente de refluxo ácido na garganta e esôfago. Pensei que eu ia amanhecer tendo que ir à UPA. Mas tomei um omeprazol, sentei no sofá da sala, porque deitar piorava muito, e dormi por quase 2 horas sentada. Senti melhoras, mas fui treinar na merda. Agora estou aqui, sentada no mesmo sofá da madrugada, não comi nada ainda, sentindo uma gastura estomacal. Estou com medo até de comer e nem sei o que comer direito. Minha despensa está vazia, fico protelando ir ao mercado porque detesto fazer compras, mas vou ter que ir porque não tem nada em casa, e meu ânimo está no chão, zerado. Estou sentindo um buraco no estômago. Espero que melhore logo.